Ménophytea bouffées de chaleur : composition, effets, précautions

Ménophytea est une gamme de compléments alimentaires de la marque Nutreov, fabriqués en France et distribués en pharmacie. Ce ne sont pas des médicaments : ils n'ont pas eu à démontrer leur efficacité auprès des autorités de santé, et ils n'ont pas le droit de revendiquer un effet sur une maladie.

Le 08/11/2026, le site officiel de la marque présentait plusieurs produits pour la ménopause, dont Bouffées de chaleur (une formule jour et une formule nuit), Bouffées de chaleur Sans Hormone, Ménopause Sereine et un stick à appliquer sur la peau. Plusieurs fiches indiquaient que le produit n'était « plus disponible pour le moment » : les boîtes encore en pharmacie peuvent différer. Fiez-vous à la liste d'ingrédients imprimée sur celle que vous avez en main.

Ménophytea Bouffées de chaleur, jour et nuit

D'après la fiche officielle, la boîte contient deux sortes de gélules, l'une pour la journée, l'autre pour la nuit.

La gélule de jour contient :

• un extrait sec de cônes de houblon (Humulus lupulus) ;
• un extrait sec de graines de lin (Linum usitatissimum) ;
• de l'inuline de chicorée, une fibre ;
• de la vitamine B6 ;
• des additifs : phosphate dicalcique, stéarate de magnésium, enveloppe végétale, colorant chlorophylle.

La gélule de nuit contient :

• un extrait sec de racines de kudzu (Pueraria montana) ;
• de l'inuline de chicorée ;
• de la vitamine B6 ;
• les mêmes additifs, sans colorant.

La marque présente le houblon et le lin comme riches en phyto-œstrogènes, des substances végétales qui imitent en partie les œstrogènes, et le kudzu comme traditionnellement utilisé à la ménopause. Elle revendique une action sur 24 heures contre les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.

Ménophytea Bouffées de chaleur Sans Hormone

Malgré un nom proche, la composition est différente : huile de lin, extrait d'orange amère (Citrus aurantium), extrait de raisin, vitamine E et vitamine D3, dans une capsule de gélatine bovine.

Le houblon. Ses effets apaisants et proches des œstrogènes sont bien montrés chez l'animal, mais chez la femme, son usage repose surtout sur la tradition et sur de petites études ; deux études, dont une contre placebo, suggèrent une certaine efficacité sur les bouffées de chaleur. Il est contre-indiqué en cas d'antécédent personnel de cancer du sein ou du col de l'utérus, ou de prédisposition familiale, à cause de son activité œstrogénique supposée. Il peut diminuer la vigilance : évitez de conduire, évitez l'alcool, et parlez-en à votre médecin si vous prenez des médicaments contre l'anxiété, l'insomnie, la dépression ou l'épilepsie, car les effets sédatifs s'additionnent. Il est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.

Le lin. Il apporte des oméga-3 et des lignanes, une famille de phyto-œstrogènes, et deux études ont donné des résultats contradictoires : son efficacité ne peut pas être établie. En excès, il peut donner un inconfort intestinal, parfois une diarrhée.

Le kudzu. Aucune autorité de santé n'a évalué le kudzu contre les troubles de la ménopause.

Les phyto-œstrogènes en général. Ils semblent moins efficaces que les œstrogènes, leur usage prolongé n'a pas été étudié et doit se faire sous surveillance médicale, en général sur quelques mois, et il vaut mieux éviter de cumuler plusieurs sources. Ils sont déconseillés après un cancer du sein ou de l'utérus. La Haute Autorité de santé ne recommande pas ceux du soja.

L'orange amère (version Sans Hormone). Elle contient de la p-synéphrine. Des effets indésirables, surtout cardiovasculaires, ont été recensés avec des compléments qui en contiennent, et ces produits sont fortement déconseillés aux personnes traitées pour l'hypertension, une maladie du cœur ou une dépression, tout comme leur association avec la caféine. La marque, de son côté, déconseille ce produit en cas de traitement contre l'hypertension.

Pour comparer avec les autres familles de compléments, voyez notre page compléments alimentaires et ménopause, et pour chaque plante, la page phytothérapie et ménopause.

Pour Ménophytea Bouffées de chaleur (jour et nuit) :

• déconseillé en cas d'antécédent personnel ou familial de cancer du sein, et plus largement de cancer sensible aux hormones ;
• non recommandé pendant la grossesse, l'allaitement, chez l'enfant et l'adolescent ;
• en cas de traitement médicamenteux, espacer la prise d'au moins une heure ;
• ne pas dépasser la dose journalière indiquée sur la boîte.

Pour la version Sans Hormone : ne pas l'utiliser en cas de traitement contre l'hypertension, l'arrêter en cas d'agitation ou de nervosité, pas pendant la grossesse ni l'allaitement.

Comment prendre Ménophytea jour et nuit ?

Les modalités de prise sont indiquées sur la boîte et sur la notice : les gélules de jour et les gélules de nuit se prennent aux moments prévus par la marque. Nous n'indiquons pas de quantités ici. Votre pharmacien peut vous les expliquer et vérifier qu'elles sont compatibles avec vos traitements.

Ménophytea a-t-il des effets secondaires ?

La marque ne liste pas d'effets indésirables, seulement des précautions. Pour ses ingrédients, le houblon peut donner des effets rares avec un usage prolongé (vertiges, jaunisse, pensée ralentie) et le lin un inconfort intestinal en excès. Au moindre signe inhabituel, arrêtez et parlez-en à votre pharmacien ou à votre médecin.

Ménophytea est-il efficace contre les bouffées de chaleur ?

Aucune autorité de santé française n'a évalué Ménophytea. Pour ses ingrédients, les données sont minces : quelques petites études pour le houblon, des résultats contradictoires pour le lin, rien pour le kudzu. Si vos bouffées de chaleur restent gênantes, des traitements évalués existent, avec ou sans hormones : parlez-en à votre médecin. Nos fiches Sérélys Méno et Manhaé détaillent d'autres compléments de la même façon, sans les classer. Les autres approches douces sont réunies dans notre page sur les traitements naturels de la ménopause.