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Popsicles : les glaces aux smoothies healthy qui vont colorer votre été !

Un popsicle c’est quoi ? Il s’agit tout simplement de glaces à l’eau hyper simples à réaliser et personnalisables à l’infini ! Ici nous avons choisi de vous le proposer à base de smoothies healthy…

Pour commencer il faut s’équiper ! Pas de panique, le matériel pour réaliser des popsicles est facile à trouver et peu onéreux. Il suffit d’acheter des moules à glaces. On en trouve un peu partout : amazon, cdiscount ou encore Ikea.

La préparation est très rapide :

1- Mixer tous les ingrédients ensemble pour obtenir vos smoothies.

2- Placer les smoothies dans les moules popsicles.

3- Laisser reposer une nuit dans le congélateur.


Idées recettes pour l’été

popsicle avocat-choco

Popsicle avocat & chocolat 

1 avocat coupé en deux, pelé et dénoyauté

2 cuillères à soupe de poudre de cacao sans sucre

2 cuillères à soupe de sirop d’agarve

1 banane congelée

1 tasse de glaçons

1 tasse de lait d’amande non sucré

Blueberry-popsicles

Popsicle blueberry & thé rooibos

2 tasses de thé rooibos vert infusé et glacé

1 tasse 1/2 de myrtilles congelées

1 cuillère à soupe de graines de lin

1 cuillère à soupe de graines de chanvre

1/2 banane

melon-kiwi-popsicles

Popsicle melon & kiwi

2 tasses de melon coupé en dés

1 petite pomme Granny Smith, épépinée et coupée en cubes

1 kiwi, pelé et découpé en petits morceaux

2-3 cuillères à soupe de miel bio

1 cuillère à soupe de jus de citron bio

1 tasse de glaçons

contact.healthyandco@gmail.com

Healthy & co c’est avant tout une histoire de copines qui ont eu envie de prouver que l’on pouvait faire rimer santé et plaisir ! C’est donc un contenu original créé par des contributeurs passionnés qui partagent les même valeurs que nous. L’idée est de vous apporter un vrai plus : vous guider avec de l’information et du partage pour atteindre un mode de vie healthy !

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