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Energy balls : les petites boules qui reboostent !


Riches en potassium et parfaites pour les sportifs, ces petites boules apportent de l’énergie immédiatement.

Pour 10 boules environ

Ingrédients

100 g de dattes

20 g de canneberges séchées

20 g d’amande en poudre

2 cuillères à soupe de cacao en poudre

Préparation

Couper en deux et dénoyauter les dattes.

Les mixer jusqu’à obtenir une purée.

Ajouter à la préparation : les canneberges séchées et la poudre d’amandes.

Mixer le tout jusqu’à obtenir une pâte bien compacte.

Former ensuite avec la pâte des boules d’environ 2 cm de diamètre.

Rouler ensuite ces boules dans la poudre de cacao afin de les enrober.

Vous pouvez conserver ces petites boules d’énergie dans un récipient hermétique pendant 4 jours au frais.

Petite variante possible : vous pouvez aussi enrober les boules de noix de coco râpée ou graines de sésames !

contact.healthyandco@gmail.com

Healthy & co c’est avant tout une histoire de copines qui ont eu envie de prouver que l’on pouvait faire rimer santé et plaisir ! C’est donc un contenu original créé par des contributeurs passionnés qui partagent les même valeurs que nous. L’idée est de vous apporter un vrai plus : vous guider avec de l’information et du partage pour atteindre un mode de vie healthy !

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