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Afin de préserver et améliorer notre force vitale, il est essentiel de comprendre et prendre soin de nos 4 corps énergétiques. Il s’agit du corps physique, du corps émotionnel, du corps mental et du corps spirituel. Chacun de ces corps joue un...

Les huiles essentielles périmées ne sont plus considérées comme thérapeutiques et ne doivent pas être utilisées sur la peau ou inhalées directement. Cependant, il existe encore de nombreuses façons d’utiliser les anciennes huiles essentielles...

Les aliments peuvent être classés selon leur indice glycémique (IG), qui mesure leur capacité à augmenter le taux de sucre dans le sang. Les aliments à indice glycémique bas augmentent la glycémie de manière modérée, tandis que les aliments à indice...

L’avocat est originaire d’Amérique latine et son huile est riche en principes actifs, ce qui la rend intéressante à utiliser en cuisine et en cosmétique. L’huile d’avocat contient de nombreux...

Le sommeil est essentiel pour notre bien-être et notre santé. Malheureusement, de nombreuses personnes ont du mal à s’endormir rapidement et à profiter d’une nuit de sommeil réparateur. Heureusement, il...