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15 min de yoga pour renforcer ses abdos

 

Le yoga peut avoir un impact très fort sur notre bien-être global et chez Healthy & co, on adore cette pratique qui fait du bien au corps et à l’esprit ! Aujourd’hui, nous vous présentons un cours de notre contributrice Carine Castet, professeure de yoga, dédié au renforcement du centre.

Le renforcement du centre permet de travailler vos abdominaux mais pas seulement. En effet, comme Carine va vous l’expliquer au cours de cette vidéo, cette séance permet de travailler votre capacité à agir, votre volonté ainsi que votre détermination.

Bye bye les coups de mou qui nous empêchent d’avancer ! Passons dès maintenant à l’action (et si au passage on obtient des abdos en béton, c’est tout gagné  !).

Namasté.

contact.healthyandco@gmail.com

Healthy & co c’est avant tout une histoire de copines qui ont eu envie de prouver que l’on pouvait faire rimer santé et plaisir ! C’est donc un contenu original créé par des contributeurs passionnés qui partagent les même valeurs que nous. L’idée est de vous apporter un vrai plus : vous guider avec de l’information et du partage pour atteindre un mode de vie healthy !

Commentaires

  • Jepp
    01/09/2016

    superbe video, merci.
    Désire recevoir vos news’sletters…
    Merci
    +++
    Jepp

  • Milville nathalie
    16/07/2018

    Merci j ai beaucoup aimé cette vidéo

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