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10 minutes de yoga pour booster la confiance en soi

Fatiguée ? Stressée ? Vous vous remettez sans cesse en question et doutez de vous-même ? STOP. La confiance en soi est capitale dans notre chemin vers l’épanouissement personnel. Et si on vous disait qu’en 10 petites minutes vous pouvez rebooster cette même confiance et avancer dans votre vie et votre quotidien de façon plus sereine et plus sûre de soi ?

Ce petit secret s’appelle YOGA. Laissez-vous guider par une vidéo de la douce Carine Castet, notre contributrice, professeure de yoga.

Namasté.

contact.healthyandco@gmail.com

Healthy & co c’est avant tout une histoire de copines qui ont eu envie de prouver que l’on pouvait faire rimer santé et plaisir ! C’est donc un contenu original créé par des contributeurs passionnés qui partagent les même valeurs que nous. L’idée est de vous apporter un vrai plus : vous guider avec de l’information et du partage pour atteindre un mode de vie healthy !

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